. ⁡ 【旬の農産物を美味しく食べよう！！】 ⁡ 🌱泉州の恵み🌱 𝚟𝚘𝚕.26「枝豆」 🍳レシピ編🍳 ⁡ 《 管理栄養士監修 》 ⁡ サラダだけじゃない！ 枝豆を使ったレシピをご紹介💁‍♀️ ⁡ ■枝豆チーズチヂミ■ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 枝豆というと、サラダやそのままで食べることが 多いのではないでしょうか？ ⁡ 今回は簡単なのに満足感いっぱいのチヂミをアレンジしました🌟 ⁡ 食卓のもう一品にも、軽いおやつにも最適です🍴 ⁡ ぜひお試しください👀✨ ⁡ ⁡ 《解説》 佐原梨菜さん/管理栄養士(@sahara_eiyou ) 八木菜摘さん/管理栄養士(@nami73_510nutritionist ) ⁡ ⁡ 過去の管理栄養士監修の投稿は #泉州の恵み を見てね☺️💕 ⁡ ========================= 《コロナ対策実施中📣》 安心・安全にお買い物いただけるよう、 感染対策を強化し営業しております。 ⁡ お客様のご理解・ご協力をお願いします。 ========================= これまでの投稿はこちら👇 @kotarina_osaka JA大阪泉州公式アカウントはこちら👇 @ja_osaka_sensyu ========================= 【こーたり〜な】JA大阪泉州農産物直売所 安心安全のお野菜を届けます✨ 生産者の想いが伝わる直売所を目指して！ JR阪和線・関西空港線『日根野駅』より 🚘車で5分 🚶‍♂️徒歩15分 〒598-0008 大阪府泉佐野市松風台3-1-1 【定休日】毎週木曜日 ========================= #JA大阪泉州 #大阪泉州農業協同組合 #こーたりーな #ファーマーズマーケット #直売所 #農産物直売所 #野菜直売所 #農協大阪 #泉佐野市 #日根野 #地産地消 #国消国産 #大阪もん #instagood #instalike #ゆるベジ #直売所へ行こう #ゆるベジ #healthy #泉州の恵み #野菜を食べよう #管理栄養士 #夏 #夏の味覚 #枝豆 #レシピ
. ⁡ 【知識編】 ⁡ 🌱泉州の恵み🌱 . ⁡ 【知識編】 ⁡ 🌱泉州の恵み🌱 vol.26「枝豆」 💡知識編💡 ⁡ 〜お酒のつまみにベストな枝豆〜 ⁡ 《管理栄養士監修》 ⁡ お酒のつまみとして定番の枝豆は 二日酔い予防に効果的な…あの栄養素が豊富！✨ ⁡ 詳しくは画像をチェックしてみてください☀️ ⁡ お酒は楽しくほどほどに！ ⁡ 次回は旬の枝豆を使ったおいしいレシピをご紹介💡 ⁡ 《解説》 佐原梨菜さん/管理栄養士( @sahara_eiyou ) 八木菜摘さん/管理栄養士(@nami73_510nutritionist ) ⁡ ⁡ 過去の管理栄養士監修の投稿は #泉州の恵み を見てね☺️💕 ⁡ ========================= 《コロナ対策実施中📣》 安心・安全にお買い物いただけるよう、 感染対策を強化し営業しております。 ⁡ お客様のご理解・ご協力をお願いします。 ========================= これまでの投稿はこちら👇 @kotarina_osaka JA大阪泉州公式アカウントはこちら👇 @ja_osaka_sensyu ========================= 【こーたり〜な】JA大阪泉州農産物直売所 安心安全のお野菜を届けます✨ 生産者の想いが伝わる直売所を目指して！ JR阪和線・関西空港線『日根野駅』より 🚘車で5分 🚶‍♂️徒歩15分 〒598-0008 大阪府泉佐野市松風台3-1-1 【定休日】毎週木曜日 ========================= #JA大阪泉州 #大阪泉州農業協同組合 #こーたりーな #ファーマーズマーケット #直売所 #農産物直売所 #野菜直売所 #農協大阪 #泉佐野市 #日根野 #地産地消 #国消国産 #大阪もん #instagood #instalike #ゆるベジ #直売所へ行こう #ゆるベジ #healthy #泉州の恵み #野菜を食べよう #管理栄養士 #夏 #豆知識 #枝豆 #夏野菜
. 🌟お盆営業のお知らせ🌟 ⁡ 朝から晩まで暑い日が続きますね😳💦 8月を目前に控え、いよいよ夏も本番！ 皆さま体調にはくれぐれもお気をつけください💡 ⁡ こーたり〜なでは8/8(木)臨時営業いたします📢 ⁡ また8/10(土)〜8/12(月)は朝9時にオープン🌟 ⁡ こーたり〜なでは新鮮な夏野菜や果物をご用意しております☀️ ⁡ お盆にはぜひこーたり〜なへお越しください🌻 ========================= 《コロナ対策実施中📣》 安心・安全にお買い物いただけるよう、 感染対策を強化し営業しております。 ⁡ お客様のご理解・ご協力をお願いします。 ========================= これまでの投稿はこちら👇 @kotarina_osaka JA大阪泉州公式アカウントはこちら👇 @ja_osaka_sensyu ========================= 【こーたり〜な】JA大阪泉州農産物直売所 安心安全のお野菜を届けます✨ 生産者の想いが伝わる直売所を目指して！ JR阪和線・関西空港線『日根野駅』より 🚘車で5分 🚶‍♂️徒歩15分 〒598-0008 大阪府泉佐野市松風台3-1-1 【定休日】毎週木曜日 ========================= #JA大阪泉州 #大阪泉州農業協同組合 #こーたりーな #ファーマーズマーケット #直売所 #農産物直売所 #野菜直売所 #農協大阪 #泉佐野市 #日根野 #地産地消 #国消国産 #大阪もん #instagood #instalike #直売所へ行こう #夏 #お盆
. ＼管理栄養士が教える簡単レシピ／ . ＼管理栄養士が教える簡単レシピ／ ⁡ ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 　🍅冷しゃぶトマトのぶっかけ冷やしうどん🍅　　 ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ ⁡ 教えてくれたのは、 管理栄養士の羽柿さんです✨ @dreamer.s.high.217 ⁡ あつ〜い夏に嬉しいさっぱりレシピ☀️ 食欲がなくてもつるつるっと食べられます😋 ⁡ ｰｰｰ材料(2人分)ｰｰｰ ･うどん　2玉 ･豚肉しゃぶしゃぶ用　160g ･トマト大玉　1個 ･ミョウガ　1個 ◆塩昆布　10g ◆醤油　大さじ1 ◆酢　小さじ1 ◆ごま油　小さじ2 ・青ネギ　適量 ・麺つゆ(ストレート) 適量 ☆お好みで　しょうが、紫蘇の葉、ごまなど ⁡ ｰｰｰ作り方ｰｰｰ ①豚肉は茹でて水に取り冷しゃぶにする。冷めたら水気をしっかりと切って一口大に切る。 ②ミョウガはみじん切り、青ネギは小口切り、トマトはくし切りに切ってからさらに一口大に切る。 ③ボウルに冷やしゃぶ、トマト、ミョウガ、◆の材料を全て入れて混ぜ合わせておく。 ④うどんを表示時間通りに茹で、氷水で冷やして水気を切る。 ⑤器にうどん、③、仕上げに青ネギを乗せてめんつゆをかけたら完成！ ⁡ ※そうめんで作っても◎ ※お酢をレモン果汁に変えてもまた違った爽やかさになります🍋 ========================= 《コロナ対策実施中📣》 安心・安全にお買い物いただけるよう、 感染対策を強化し営業しております。 ⁡ お客様のご理解・ご協力をお願いします。 ========================= これまでの投稿はこちら👇 @kotarina_osaka JA大阪泉州公式アカウントはこちら👇 @ja_osaka_sensyu ========================= 【こーたり〜な】JA大阪泉州農産物直売所 安心安全のお野菜を届けます✨ 生産者の想いが伝わる直売所を目指して！ JR阪和線・関西空港線『日根野駅』より 🚘車で5分 🚶‍♂️徒歩15分 〒598-0008 大阪府泉佐野市松風台3-1-1 【定休日】毎週木曜日 ========================= #JA大阪泉州 #大阪泉州農業協同組合 #こーたりーな #ファーマーズマーケット #直売所 #農産物直売所 #野菜直売所 #農協大阪 #泉佐野市 #日根野 #地産地消 #国消国産 #大阪もん #instagood #instalike #直売所へ行こう #ゆるベジ #healthy #泉州の恵み #野菜を食べよう #管理栄養士 #レシピ #トマト #夏 #うどん
. ＼管理栄養士が教える豆知識／ ⁡ ■━━━━━━━━━━■ 🍅 泉州産 トマト　 🍅 ■━━━━━━━━━━■ ⁡ 教えてくれたのは、 管理栄養士の羽柿さんです✨ @dreamer.s.high.217 ⁡ 💡ポイントまとめ💡 💁‍♀️旨味成分が和食によく合う！ 💁‍♀️リコピンの抗酸化作用で活性酸素を除去してくれる！ 💁‍♀️加熱して食べるとリコピンの吸収率がアップ！ ⁡ 次の投稿ではトマトを使った、 夏に嬉しいさっぱりうどんのレシピをご紹介します🌟 ⁡ ========================= 《コロナ対策実施中📣》 安心・安全にお買い物いただけるよう、 感染対策を強化し営業しております。 ⁡ お客様のご理解・ご協力をお願いします。 ========================= これまでの投稿はこちら👇 @kotarina_osaka JA大阪泉州公式アカウントはこちら👇 @ja_osaka_sensyu ========================= 【こーたり〜な】JA大阪泉州農産物直売所 安心安全のお野菜を届けます✨ 生産者の想いが伝わる直売所を目指して！ JR阪和線・関西空港線『日根野駅』より 🚘車で5分 🚶‍♂️徒歩15分 〒598-0008 大阪府泉佐野市松風台3-1-1 ☎️072-458-0070 【営業時間】9:30〜17:00 【定休日】毎週木曜日 ========================= #JA大阪泉州 #大阪泉州農業協同組合 #こーたりーな #ファーマーズマーケット #直売所 #農産物直売所 #野菜直売所 #農協大阪 #泉佐野市 #日根野 #地産地消 #国消国産 #大阪もん #instagood #instalike #直売所へ行こう #ゆるベジ #healthy #泉州の恵み #野菜を食べよう #管理栄養士 #豆知識 #夏 #トマト
. ⁡ 出荷者さん直伝🧑🏻‍🌾 おすすめの食べ方はこれ！😋✨ ⁡ 今回教えてくれたのは、 トマト生産者の目太一さんです！😆🙌🏻 ⁡ 目さんがオススメする食べ方はこちら👇🏻💕 ⁡ ■vol.22■ ⁡ 🍅トマトの炊き込みご飯🍅 ⁡ ￣￣￣￣￣￣ トマトを丸ごと入れちゃう豪快簡単レシピ！ ⁡ 炊き込みご飯としてはもちろん、卵をかけてオムライスにしても美味しいレシピです😋 ⁡ アレンジしやすいレシピなので、お好みに合わせてぜひ作ってみてください✨ ⁡ ｰｰｰｰｰｰｰｰ材料(米2合分)ｰｰｰｰｰｰｰｰ ・米　2合 ・トマト　1個(約200g) ・ツナ缶(油漬け)　1缶(約70g) ・MIXベジタブル(冷凍)　80g ◆コンソメ　10g ◆和風ドレッシング　小さじ2 ◆すりおろしにんにく　小さじ1(約7g) ☆お好みでツナをベーコンやウィンナーに変えたり、蒸らし時間にチーズを加えても◎ ⁡ ｰｰｰｰｰｰｰｰ作り方ｰｰｰｰｰｰｰｰ ①ツナは固形分と水分(漬け汁)に分け、水100mlと◆の材料、ツナ缶の水分を全て合わせる。トマトはヘタを取る。 ②炊飯釜に洗った米、①で合わせた調味料を加え、2合の目盛りまで水を入れて全体を混ぜる。 ③②にツナ(固形分)、冷凍のままのMIXベジタブル、真ん中にトマトを乗せて通常の炊飯モードで炊く。 ④炊き上がったらトマトの皮を取り除き、トマトを崩しながら全体をよく混ぜる。混ぜたら蓋をして、10分ほど蒸らしたら完成 ⁡ 💡炊き上がり後混ぜた時はトマトの影響で水分が多く感じます。そのため蒸らしの時間をきちんと取って、水分を落ち着かせることが美味しく食べるポイントです！ ⁡ #生産者が教えるレシピ　 ⁡ ⇧⇧過去の農家さん直伝のレシピはこちら！ ⁡ 分量調整等⇒管理栄養士 羽柿萌美さん( @dreamer.s.high.217 ) ⁡ ========================= 《コロナ対策実施中📣》 安心・安全にお買い物いただけるよう、 感染対策を強化し営業しております。 ⁡ お客様のご理解・ご協力をお願いします。 ========================= これまでの投稿はこちら👇 @kotarina_osaka JA大阪泉州公式アカウントはこちら👇 @ja_osaka_sensyu ========================= 【こーたり〜な】JA大阪泉州農産物直売所 安心安全のお野菜を届けます✨ 生産者の想いが伝わる直売所を目指して！ JR阪和線・関西空港線『日根野駅』より 🚘車で5分 🚶‍♂️徒歩15分 〒598-0008 大阪府泉佐野市松風台3-1-1 【定休日】毎週木曜日 ========================= #JA大阪泉州 #大阪泉州農業協同組合 #こーたりーな #ファーマーズマーケット #直売所 #農産物直売所 #野菜直売所 #農協大阪 #泉佐野市 #日根野 #地産地消 #国消国産 #大阪もん #instagood #instalike #直売所へ行こう #healthy #ゆるベジ #生産者直伝 #野菜を食べよう #レシピ #トマト #炊き込みご飯 #夏